Višnja Blog

Višnja Radman 2025-08-31

Poređenje prednosti i mana vežbanja kod kuće i u teretani. Otkrijte šta vam više odgovara na osnovu vašeg životnog stila, ciljeva i ličnih preferencija.

Savladajte kućne treninge: Vodič kroz programe jednog popularnog fitness trenera

Višnja Radman 2025-08-29

Sve što treba da znate o efikasnim kućnim treninzima. Kako započeti, ostati motivisana i postići vidljive rezultate uz pomoć poznatih fitness programa.

Razotkrivanje sveta plesa: Od latina do show dancea

Višnja Radman 2025-08-28

Sve što ste želeli da znate o različitim plesnim stilovima. Upoznajte razliku između show dancea i jazz dancea, pronađite savršenu plesnu aktivnost za sebe i otkrijte kako ples može promeniti vaš život.

Sobni bicikl - Kompletan vodič za trening, rezultate i savete

Višnja Radman 2025-08-26

Sve što treba da znate o treningu na sobnom biciklu. Kako postići prve rezultate, koliko vremena je potrebno, kako izbeći povrede i iskustva korisnika.

Insanity Trening: Sve Što Treba da Znate O Intenzivnom Programu

Višnja Radman 2025-08-25

Sveobuhvatan vodič kroz Insanity trening program. Otkrijte prednosti, izazove, ishranu, iskustva korisnika i koje rezultate možete očekivati od ovog zahtevnog kardio programa.

Saveti za početnice: Kako odabrati školu orijentalnog plesa i opremu u Srbiji

Višnja Radman 2025-08-24

Sve što treba da znate o početku u orijentalnom plesu: kako pronaći kvalitetnu školu, gde kupiti opremu i kostime, osnovni pokreti i česte greške početnika.

Optimalni način života: Kako postići i održati zdravlje i dobru formu

Višnja Radman 2025-08-22

Sveobuhvatni vodič kroz principе zdrave ishrane i efikasnog treninga. Otkrijte kako da izbalansirate unos namirnica, poboljšate fizičku spremu i postignete željenu figuru uz održive navike.

Kompletan vodič kroz vežbanje za žene

Višnja Radman 2025-08-21

Saznajte kako pravilno vežbati kod kuće, odabrati opterećenje, sastaviti program treninga i postići svoje ciljeve uz detaljne opise vežbi za sve delove tela.

Pet Tibetanska: Drevni Ritual za Vitalnost i Harmoniju

Višnja Radman 2025-08-19

Otkrijte transformativnu moć Pet Tibetanskih vežbi. Detaljan vodič kroz svaku od 5 vežbi, iskustva, saveti za početnike i dubinske benefite za telo i duh.

Zumba ili Aerobik: Šta je Bolje za Početnike?

Višnja Radman 2025-08-18

Zumba vs aerobik - kompletna analiza za početnike. Saznajte šta je efektivnije za mršavljenje i koja aktivnost vam više odgovara.